ПАНОПТИКУМ

Светската асоцијација за ментално здравје (Health Education Authority) има подготвено и објавено голем број прилози со едукативна содржина, со пораки и препораки односно совети за стабилно ментално здравје, за се она што тоа денес го загрозува. И тоа почнувајќи од дефиниции, главните фактори од кои зависи, се до препораки- чекори за зачувување на менталното здравје денес. Во продолжение нудиме прилог подготвен со користење на различни материјали на асоцијацијата. Друг назив за менталното здравје е ментална хигиена, а ги третира- обработува...

Доаѓа новинар на Кавказ зашто чул дека таму живее најдолговечниот човек. Го наоѓа и го прашува кој е неговиот рецепт за долг живот: -Дали сте држеле некоја диета? -Не, јадев умерено. -А пијалок? -Пиев умерено. -Пушење? -Умерено. -Па како тогаш сте доживеале толку длабока старост? -Никогаш никому и на ништо не сум се спротивставувал. -Тоа е невозможно! -Во право си, невозможно е.

Можно ли е без нив, да се одбегнуваат, едноставно да се спречат на самиот „зачеток“? Што ги предизвикува во брачниот однос? Што не? Најнапред динамиката на животот чија последица се напнатост, нервоза, дури нервно растројство (човек не се поднесува ниту себеси, а камо ли други), фрустрации. Најмногу од сѐ трката по пари, да се достигне што повисок стандард, да се биде над просечноста. Се разбира, одбегнувањето на кавгите во бракот е можно, всушност нужно(?) ако се сака стабилност на семејниот...

Влегува Симо дома и ја затекнува Симејца со Цветко в кревет. Симо: -Што правите вие?! Симејца му вели на Цветко: -Ете, нели ти реков дека нема да сфати...

Таа е предизвик, ја негира, ја ништожува рамнодушноста во нејзината пројава, изнудува восхит и одбрани зборови, радост и занес. Таа привлекува срамежливи и срамни погледи, страст во немост. Големиот Шекспир, како и сите големи и мали луѓе во минатото и сегашноста, запрел, се задумал пред нејзината убавина и напишал: „Таа е убава и поради тоа што не привлекува. Таа е жена токму за да се освои“. Што ја сочинува убавината на жената? Ве задоволува ли мислата на прочуената Коко Шанел: „Годините не се...

Доброто спиење значи одмор од физички и интелектуален ангажман-напор, но и добар, лесен, спокоен сон. Современиот човек спие лошо, а тоа значи пред се недоволно, испрекинато сонување, будење пред зори, хроничен умор и...неуспеси на секј чекор во животот и работата- дејствувањето. Стручњаците предупредуваат: помалку од 8 часа спиење секоја ноќ е лошо за здравјето. Тоа едновремено го зголемува ризикот од срцеви болести за речиси 50%. Научници од универзитетот Ворвик во Велика Британија потенцираат дека премалото време на спиење во подолг период го...